Wochenplaner

Land, Personenzahl und Wochenbudget fürs Abendessen festlegen. Der Planer wählt 7 Abendessen aus unserer Gerichte-Bibliothek zu den günstigsten verfolgten Preisen und schreibt die Einkaufsliste.

Gesamtkosten€11.06/ €25
Protein / Tag20 g
kcal / Tag441pro Person, Abendessen

Deine 7 Abendessen

1Schinken-Käse-Toast31 g · 584 kcal€0.66
2Bananen-Pancakes13 g · 301 kcal€1.30
3Arme Ritter15 g · 380 kcal€1.36
4Käse-Omelett21 g · 300 kcal€1.78
5Pfannkuchen mit Honig15 g · 515 kcal€1.82
6Spanische Tortilla14 g · 435 kcal€2.06
7Feierabend-Carbonara33 g · 570 kcal€2.08

Einkaufsliste

  • Bananen150 g
  • Brot350 g
  • Butter100 g
  • Eier15 Stk.
  • Honig50 g
  • Kartoffeln400 g
  • Käse200 g
  • Kochschinken200 g
  • Mehl200 g
  • Milch450 ml
  • Nudeln200 g
  • Olivenöl50 ml
  • Parmesan50 g
  • Tomaten100 g
  • Zucker50 g
  • Zwiebeln100 g

Nur Abendessen - Frühstück, Mittagessen und Vorratsbasics zählen nicht. Protein- und Kalorienwerte decken diese Abendessen ab, nicht den ganzen Tag.

Die Kosten nutzen je Land den günstigsten verfolgten Preis pro Zutat und decken nur die gelisteten Zutaten ab (Salz, Gewürze und Vorratsbasics nicht enthalten).

Referenzwerte für typische Produkte; Nährwerte variieren je Marke. Keine medizinische oder Ernährungsberatung.

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